Биоимпедансометрия

Еще недавно их единственными помощниками в борьбе за стройность и красоту были весы и рулетка, а конституционные особенности оценивались на глаз. Сейчас благодаря специальным программам и устройствам прогресс в снижении жировой или наращивании мышечной массы можно отслеживать более качественно. Людям, которые решили похудеть, рекомендуется пройти биоимпедансный анализ состава тела. Эта процедура является частью медицинского обследования перед коррекцией веса, с ее помощью определяются причины ожирения, составляется алгоритм последовательных действий для избавления от лишнего веса.

Биоимпедансометрия — абсолютно безопасная и неинвазивная процедура, позволяющая быстро получить точные результаты о функционально-морфологических свойствах организма. Диагностический метод успешно применяют в своей врачебной практике специалисты, работающие в области диетологии, эндокринологии и т.д. Он позволяет получить данные, на основе которых можно понять, что же влияет на вес человека и его пропорции, и определить, откуда взялось ожирение и чем оно обусловлено. Также результаты помогают оценить риск возникновения таких патологий, как сахарный диабет, артрит и артроз, атеросклероз, гипертония и т.д.

Центр семейной медицины “София” приглашает на биоимпедансный анализ состава тела человека. Данная диагностика может проводиться как взрослым, так и детям с 5 лет. Особенно актуальна процедура для людей, которые хотят избавиться от лишнего веса, придерживаются здорового образа жизни, активно занимаются спортом. Назначают обследование эндокринологи и диетологи, спортивные врачи.

Что можно узнать с помощью биоимпедансометрии

• ИМТ (индекс массы тела). Индекс, характеризующий соответствие массы росту человека;
• Соотношение объемов бедер и талии. Показатель для определения объема жировой массы;
• Процентное содержание различных тканей в организме. По тому, в каком соотношении друг с другом находятся жировая и мышечная ткани, жидкость и активная клеточная масса врач может судить о состоянии жирового и белкового обмена, а также общей физической форме пациента;
• Величина фазового угла. Показатель для определения биологического возраста человека, а также нюансов его обмена веществ, активности, крепости и работоспособности;
• Величина основного обмена. Наименьшее количество калорий, необходимое для поддержания жизнедеятельности организма в состоянии покоя.

Как проводится биоимпедансометрия

• Длительность процедуры: 10- 15 минут
• Результат процедуры: расшифровка исследования электрического сопротивления тканей в организме

Отправляясь в клинику на анализ, заранее расспросите врача, что это за процедура – биоимпедансометрия и как обследуют. Осведомленность поможет пациенту достичь комфортного психологического состояния и получить наиболее достоверные результаты.

Подготовка:

• За 24 часа до проведения исследования необходимо исключить прием алкогольных напитков, кофе и чая, избегать пищевых перегрузок, умеренно употреблять сахар, соль;
• Накануне и в день исследования необходимо исключить интенсивные физические нагрузки, спортивные тренировки, массаж, лимфодренажные и другие физиотерапевтические процедуры, посещение бани и сауны;
• Процедура проводится натощак или спустя 3-4 часа после приёма пищи и воды;
• Следует опорожнить мочевой пузырь за 30 минут до исследования;
• До исследования нежелательно наносить на кожные покровы крем;
• Перед процедурой рекомендуется помыть руки с мылом, снять металлические украшения;
• Желательно приходить на исследование в свободной хлопчатобумажной одежде без металлических деталей.

Исследование начинается с замера антропометрических данных: роста, веса, объема талии, и бедер. Эта информация вводится в компьютер, также врач вводит в программу данные о возрасте и поле пациента.

Биоимпедансометрия проводится в положении лежа. При использовании аппарата «Медасс» надо будет лечь на кушетку на спину, отодвинув руки от тела и немного раздвинув ноги. На руки (в области запястья) и на ноги (в области щиколотки) устанавливаются одноразовые электроды. Далее врач включает аппаратуру и измеряет электрическое сопротивление биологических тканей организма в цепи рука-туловище-нога. Процедура совершенно безболезненна.

Повторный анализ для женщин должен проводиться в одни и те же дни менструального цикла. При чрезмерно высоких или низких температурах окружающей среды рекомендуется перед процедурой пробыть в помещении около 5-8 минут для температурной адаптации. После того как биоимпедансный анализ завершен, пациент получает его расшифровку. На приеме врач оценивает результат и дает индивидуальные рекомендации, касающиеся образа жизни, возможностей для набора мышечной массы, избавления от избытка жировой ткани и др.

Что такое биоимпедансометрия?

Многие люди, решившие избавиться от лишней массы тела, вернее, от лишнего жира, уверены, что для этого достаточно как можно меньше есть и больше заниматься спортом. Однако недостаток белка и других важных веществ в организме приводит к тому, что организм теряет лишь воду, но жира не становится меньше. При этом разрушаются мышцы, и на фоне снижения массы объемы остаются прежними. Часто это лишает человека правильной мотивации и становится поводом для возвращения к прежнему режиму питания. Программа похудения должна быть разработана профессионально, проводиться под контролем специалиста и сопровождаться регулярными обследованиями.

Известно, что различные ткани имеют разную проводимость. Программа биоимпедансного анализатора измеряет эту проводимость, пропуская через тело переменный электрический ток. Врач закрепляет датчики на теле и запускает программное обеспечение. Измерения производятся в течение 10 секунд. После этого происходит обработка данных, результаты которой выводятся на экран. Специалист получает всю необходимую информацию, включая рассчитанные параметры и рекомендации по питанию, активности и нагрузкам. Путем замеров возможно определение количественных показателей жидкости в сосудах человека, выявить массу тела без жира, определить биологический возраст пациента, а также допустимые нагрузки.

Противопоказания

Токи, используемые при измерении импеданса, не оказывают практически никакого теплового или миостимулирующего воздействия на тело человека, поэтому биоимпедансометрия абсолютно безопасна и может проводиться для всех групп пациентов. Исключение составляют лишь люди с вживленными кардиостимуляторами. Исследование также не проводится пациентам с воспалительными заболеваниями и женщинам во время менструации.

Интерпретация результатов

Биоимпедансный анализ состава тела человека помогает правильно идентифицировать те изменения параметров тела и метаболических процессов, которые происходят в организме человека и которые невозможно правильно интерпретировать клинически. Те же весы, показывая снижение общей массы, не могут в точной мере показать, что именно снижается: жировая, мышечная, костная масса или объем жидкости. А это принципиально важно, потому что патологические изменения состава тела могут происходить при несоблюдении врачебных рекомендаций пациентами или ошибках при выборе тактики лечения врачами.

Биоимпедансометрия позволяет рассчитать ряд показателей:

• Общий объем жидкости. Показатели воды измеряются в клетках, между ними и за пределами. Количественные характеристики указывают на наличие или отсутствие отечности, динамику сгущения крови и обезвоживания. Норма – 45-60% жидкости от массы тела пациента;
• Индекс массы тела. Показатель измеряется в разных системах. Выход за пределы нормы указывает на истощение или ожирение. Результат от 20 до 25 считается нормой. Результат 25-30 означает, что есть избыточный вес (правда, для тех, кто активно занимается спортом 27 ещё считается нормой). ИМТ более 30 интерпретируется как ожирение;
• Скорость базального метаболизма. Показатель демонстрирует количество калорий, сжигаемых в состоянии покоя за сутки. Низкие результаты указывают на проблемы с метаболизмом. Высокие подтверждают энергозатратность метаболических процессов;
• Активная клеточная масса. Учитывает вес органов и тканей вместе с жидкостью. Ее нехватка указывает на наличие внутренних патологий, с которыми борется организм. Особенно важен показатель при похудении. Снижение веса тела должно происходить за счет потери жира, а не клеточной массы. Норма – 75-80%;
• Мышечная масса. Показатель интересен спортсменам и худеющим. Норма – 40% от веса тела. Есть много факторов, негативно влияющих на массу мышц: несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни, прием психотропных препаратов;
• Жировая масса. Демонстрирует количественный показатель жира и его соотношение с массой тела. Норма для женщин – 20-30%, для мужчин – 10-20%;
• В соответствии с результатами биоимпедансного анализа назначаются дополнительные исследования для подтверждения диагноза при подозрении на внутренние патологии, диета, коррекция физических нагрузок. Повторное исследование проводят через 2-3 месяца: при малой динамике роста или снижения жировой массы трудно определить точные показатели.

Уровень основного (по-другому – базального) обмена определяется как минимальное количество энергии (калорий), необходимое для поддержания жизни в состоянии покоя в течение 24 часов. Напрямую зависит от мышечной массы тела, поскольку мышцы – основной метаболический двигатель вашего тела. Базальный уровень метаболизма не зависит от вашей повседневной деятельности и увеличивается по мере увеличения мышечной массы (при потере мышечной массы уменьшается).